En esta meditación guiada de 10 minutos, utilizaremos la respiración para acceder gradualmente al refugio interior del presente. Tomando consciencia del aquí y el ahora, iremos adentrándonos en ese espacio interior que es nuestro hogar, un lugar donde estamos a salvo de todo y podemos experimentar paz y serenidad.Esta meditación es muy sencilla pero muy […]